A volte succede che le persone aspettino per mesi e mesi le agognate vacanze, per poi ritrovarsi in un vero e proprio incubo. L’aspettativa per il meritato riposo genera una girandola pericolosa di idee, iniziative, attività da svolgere e cose da fare che si insinuano nel cervello, accumulandosi e posizionandosi all’interno di un ipotetico calendario delle ferie, per cui può succedere di arrivare alla fatidica data con le vacanze piene di impegni! Ma come ovviare a queste problematiche, più frequenti di quanto si possa pensare? Intraprendere una vacanza con tutti i giorni occupati da eventi ed impegni può trasformare una manciata di giorni di ferie in un vero tour de force. Si può evitare lo stress delle vacanze, degli inviti a cena tutte le sere, delle visite ai familiari e degli inderogabili doveri?
Una soluzione può essere quella di partire idealmente con le vacanze intelligenti, ossia pensate e progettate metodicamente, evitando di sovraccaricare corpo e spirito, declinando doveri e piaceri, e pensando solo al relax personale e della propria famiglia. Gli psicoterapeuti e gli psicologi del lavoro suggeriscono caldamente di organizzarsi le vacanze di modo da non perdere del tempo prezioso, da spendere in tranquillità e pace, ma evitando allo stesso tempo gli eccessi nell’altro senso: le ferie non devono rappresentare una prosecuzione dell’agenda dell’ufficio, con la stessa matrice e metodologia di esecuzione delle azioni e degli appuntamenti.
Soprattutto per le categorie più a rischio da questo punto di vista, gli esperti consigliano il camping, che colloca l’uomo in mezzo alla natura, con pochissimi strumenti tecnologici che possono tentare il manager stressato, portandolo a pianificare tutta la sua giornata, oltre a quella degli altri. La parziale programmazione delle vacanze riserverà non poche sorprese: imprevisti e cambi repentini di destinazioni ed azioni stimolano la zona cerebrale dedita al ragionamento, che spesso si assopisce dietro la gabbia della routine e degli appuntamenti prefissati. La fantasia e la creatività si ritaglieranno un giusto posto all’interno del soggiorno, rilasciando endorfine, gli enzimi del buonumore.
E allora che aspettare? Via con le vacanze ben pensate e congegnate, ma non calcolate in tutto e per tutto!
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