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Il ritorno dalle vacanze: come evitare lo stress post-ferie

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La fine delle ferie a volte è il periodo peggiore di tutto l’anno: dopo una o due settimane di completo relax, l’impatto con il tran tran quotidiano, doveri, impegni e scadenze si abbattono sull’ex vacanziere come un tornado, o se preferite, come un alto e duro muro di mattoni e cemento.

Alcuni esperti parlano addirittura di shock post vacanze, spesso causa di malumori, periodi di eccessiva stanchezza, nervosismo ed irritazione. I casi peggiori e preoccupanti, che però colpiscono una parte davvero minima della popolazione – arrivano addirittura a cadere in temporanei periodi di depressione, che si riassorbe con l’abitudine alle faccende quotidiane.


Come rientrare nel pieno della propria attività una volta che si ritorna dalle vacanze? Gli accorgimenti più semplici che si possono prendere sono legati al buonsenso e alla gradualità: prendersi un paio di giorni prima della partenza aiuterà a non innervosirsi con la preparazione delle valigie; parimenti, trascorrere una manciata di giorni di ferie a casa dopo essere tornati dal sospirato e rilassante soggiorno può essere un buon modo di rientrare lentamente nel contesto di vita di tutti i giorni.


Alcune note aziende turistiche e compagnie di crociera hanno sfruttato questo periodo di stasi dei vacanzieri, facendo leva sul loro temporaneo stato di malumore, per meglio pubblicizzare le loro proposte di soggiorno e permanenza nelle loro strutture; protagonisti degli spot sono soggetti tornati a casa, che in situazioni comuni e quotidiane rivivono mentalmente il loro viaggio, cadendo in uno stato di buffa tetraggine. Inutile dire che la pubblicità ha riscosso un enorme successo, perchè ha sottolineato un aspetto delle vacanze che spesso non si considerava, ma che è fortemente legato alle ferie stesse.


Se vissuto con ironia e un pizzico di rammarico, il ritorno dalle vacanze è sicuramente un momento di relativa tristezza e nostalgia che si supera con naturalezza, proprio come accade agli scolari di ritorno dalle vacanze estive o dalle feste. Il lavoro e gli affari possono sembrare più gravosi e pesanti, ma è sufficiente tirare fuori le proprie foto o diapositive per rivivere i piacevoli momenti trascorsi in vacanza, magari raccontando aneddoti e storie particolari ad un gruppo di amici riunito attorno a un tavolo.

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